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recetas saludables, Page 2

Panqueques de Plátano y Canela 

Idea para un desayuno saludable y fácil de preparar : Panqueques de Plátano y Canela Encontrarán más recetas de panqueques AQUÍ  Ingredientes …

Queque de yogurt, ciruela y semillas

Ingredientes para 12 muffins pequeños: Una tazas y media de Harina Integral Media taza de Chia Media taza de semillas de girasol (maravilla) Cuatro …

Mini Pie de Granada y Menta! 

Delicioso, liviano, fresco y con menos calorías: Mini Pie de Granada y Menta!  Ingredientes para 6 porciones: Para la base:  1. Una …

Muffins de Betarraga y Almendras

Muffins de betarraga y almendras (a los que no les guste la betarraga, la pueden reemplazar por zanahoria por ejemplo) Ingredientes para …

Lasaña de Pavo y Espinacas 

Esta receta deliciosa de Lasaña de Pavo y Espinacas me ayudó a lucirme con mis invitados el pasado fin de semana. Ingredientes …

Roll de Plátano y Miel

Una opción de postre o desayuno muy fácil y rápido de preparar : Roll de Plátano y Miel Ingredientes para un roll: …

Soufflé de Verduras y Maní

Soufflé de verduras y maní ingredientes para 10 porciones pequeñas: 1. Una taza de leche descremada (o la que uses) 2. Media …

Rollos de Acelga y Quinoa tipo Sushi

Una idea liviana para sorprender a tu familia y amigos: Deliciosos Rollos de Acelga y Quinoa rellenos con queso fresco (o quesillo), pimientos …

Pastel de Pavo y Acelga

Esta receta es muy fácil de preparar y es baja en calorías : Pastel de Pavo y Acelga Ingredientes: 1. Una bandeja de …

Pizzetas rápidas y saludable.

 Por @SweetFran Desde que encontré esas galletas he podido encontrar muchas opciones y estas pizzetas quedan muy sabrosas. Ingredientes: – Paquete …

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