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recetas livianas

Lasaña de Quinoa, Verduras y Atún

Lasaña de Quinoa, Verduras y Atún Ingredientes para la lasaña de quinoa: 4 Zapallitos Italiano medianos (también se puede hacer con berenjenas) …

Recetas con Carne de Soya

La carne de soya, no es un alimento exclusivo para vegetarianos. Cuesta acostumbrarte, ya que tiene un sabor diferente, sin embargo bien …

Pastel de Verduras y Atún

Por @titiaguayo Esta receta fue un invento de un día que tenía ganas de comer algo liviano pero que fuera similar a …

Paletas de Avena y Plátano

By @SweetFran Hoy les traigo esta maravillosa idea! paletas de avena y plátano. Son sanas, nutritivas y rápidas de preparar! Ideales para disfrutar en familia …

Membrillos con Salsa de Yogurt

Con sólo 199 calorías por porción, los Membrillos con salsa de yogurt son un postre saludable y delicioso. Ingredientes para 6 personas: – …

Receta: Tarta de Zapallo

Amig@s, esta receta contiene menos calorías que su versión tradicional, pero igual debes cuidarte con las cantidades ya que no es precisamente …

Pescado al horno con camote

Debo confesar que esta es una de mis recetas preferidas, es rápida y fácil de preparar, no aporta demasiadas calorías, y es …

Dos recetas livianas con Atún en lata

Los pescados tienen propiedades nutricionales que apoyan la alimentación saludable y equilibrada. Son ricos en proteínas de excelente calidad y sus grasas se …