Rollitos de lechuga con pollo y champiñones
Los rollitos de lechuga, pueden prepararse con cualquier relleno: camarones, carne, pavo, verduras, o lo que se te ocurra. Para prepararlos, te …
Jugos Naturales de Frutas y Verduras
Los Jugos Naturales de Frutas y Verduras puede ser utilizado como una herramienta para aumentar el consumo de frutas y verduras en tu dieta, sobre …
Aliños Bajos en Calorías para Ensaladas
Estar a dieta es realmente muy aburrido, pero si preparamos todos los días diferentes Aliños Bajos en Calorías para nuestras ensaladas, aportamos …
Recetas con Carne de Soya
La carne de soya, no es un alimento exclusivo para vegetarianos. Cuesta acostumbrarte, ya que tiene un sabor diferente, sin embargo bien …
Osvaldo Vilas: 3 recetas fáciles, sabrosas y livianas
El guapetón chef Osvaldo Vilas, que por estos días, está encargado de enseñarles a cocinar a hombres en el programa de Mega …
Torta de Plátano baja en calorías
El otro día tuvimos una reunión de bloggeras en casa de mi amiga Titi Aguayo, y yo me quise lucir con esta …
Pescado al horno con camote
Debo confesar que esta es una de mis recetas preferidas, es rápida y fácil de preparar, no aporta demasiadas calorías, y es …
Sopa de zanahorias, naranja y jengibre
Esta época del año es ideal para disfrutar de sopas que además de ser sabrosas, aportan vitaminas. Cuando te aburras de las …
Churros de Quinoa saludables
Si me hubiesen dicho que existía una versión de churros saludables y además sabrosos me hubiese costado creerlo. Pero Francisca Duarte no …
Receta: Sandwich helado bajo en calorías
Versión light del Sandwich helado. Los ingredientes de la receta alcanzan para 4 porciones, para que comas a la hora que tu quieras …
Dos recetas livianas con Atún en lata
Los pescados tienen propiedades nutricionales que apoyan la alimentación saludable y equilibrada. Son ricos en proteínas de excelente calidad y sus grasas se …
Pimentones Rellenos con carne de pavo y quinoa
Los pimientos o pimentones son muy ricos en vitamina C y vitamina A, ideales para el invierno. Siempre veo en las esquinas a …