Mitos del Metabolismo
A menudo culpamos al “metabolismo lento” por nuestra incapacidad para tener el peso bajo control. Pero, ¿qué es el metabolismo, exactamente? y…, …
El ejercicio contra el insomnio
Hace un tiempo leí el encabezado de una noticia publicada en Emol, en la que se ponía en duda si el ejercicio contra el insomnio es …
8 Tips para Partir una Rutina de Ejercicios
Todos sabemos que animarse a hacer un deporte, sobre todo si no lo practicar regularmente es muy difícil. Un primer día de …