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Cuatro Ejercicios para trabajar Glúteos

Hoy les traigo cuatro opciones distintas para trabajar los glúteos muy efectivos y fáciles de ejecutar. Principiantes: Para principiantes lo ideal es comenzar …

Corona de plátano y cacao.

Por @SweetFran Esta corona de platano y cacao queda deliciosa, con una textura entre flan y mouse, perfecta ,facil y sin horno. …

Tapaditos de plátanos.

 por @SweetFran Pensando en formas divertidas de darle alimentos saludables a mi hijo salieron estos tapaditos de avena y plátano. Ingredientes: …

Cake de piña al sartén.

 Por @SweetFran A nadie le sobra el tiempo asi que esta receta es ideal cuando no tienes mas de 10 minutos …

Cake de avena y dulce de berry

 Por @SweetFran Este cake de avena es super esponjoso y lo mejor es que es muy simple. Ingredientes: -4 claras de huevo. …

Barquillos de avena

 @SweetFran Ingredientes para 4 barquillos. -1 huevo -1/2 cda de yogurt sin sabor descremado (o leche descremada) -4 cdas de avena …

Hot cakes romanticos

Por @SweetFran Estos hot cakes de plátano son muy simple, rica y nutritiva, ideal para sorprender a esa persona especial este 14 …

Desayuno a full

Por @SweetFran Te complica el desayuno? Esta es un una opción para desayunar de manera muy saludable con proteínas magras en las …

Receta sustancias caseras

Por @SweetFran Sustancias bicolor, (marshmallow, nubes) Una golosina que podrás disfrutar sin culpa con esta sencilla receta. Ingredientes -1/2 taza de jugo …

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