Semillas de Linaza : Cómo, Quienes y Cuánto
Mucho se ha hablado de super alimentos como la chía pero se ha prestado poca atención a alimentos igual de buenos como …
Queque de zanahoria, quinoa y miel
Los invito a preparar este delicioso Queque de zanahoria, quinoa y miel. Es realmente saludable y fácil de preparar. Ingredientes: 2 zanahorias 1/2 …
Metamucil para el Tránsito Lento
Recuerdo que cada vez que mi mamá viajaba a Estados Unidos siempre traía varios frascos de Metamucil porque en Chile aún no …
Estreñimiento : Revisa estos Consejos
Lo primero que se debe aclarar es que el estreñimiento es un síntoma, no una enfermedad, por lo que tiene diferentes causas. …
Beneficios del Brócoli para la Salud
No creo que existan muchas personas que en la infancia hayan sido fanáticos del brócoli. Mi mamá me obligaba a comerlo, pero …
Picoteo Light: Bastones de Apio Rellenos
La gran mayoría de los picoteos implican galletas, pancitos y cosas que engordan. Hoy les quiero mostrar una idea para usar Apio …
30 Consejos para bajar de peso
Bajar de peso, nunca fue una tarea fácil, implica esfuerzo, constancia y sobre todo gran fuerza de voluntad. No sirve de nada seguir …
¿Comer carnes rojas produce cáncer?
Con la noticia que publico la OMS de que consumir carne produce cáncer, se generaron muchísimas dudas y confusión en mis pacientes. Personalmente …
¿Qué es un Jugo Vivo?
El llamado jugo vivo o prensado en frío sin duda es uno de los productos que más llamaron la atención el último año. …
Receta Cupcakes de arroz integral con leche.
Por @SweetFran Toda la vida he amado el arroz con leche, la textura y aroma a canela me vuelve loca, pero ahora …
Pastelitos de zanahoria, arándanos y chía
Pastelitos de zanahoria, arándanos y chía Ingredientes: – una taza de avena – una taza de harina integral – media taza de …
Desayuno a full
Por @SweetFran Te complica el desayuno? Esta es un una opción para desayunar de manera muy saludable con proteínas magras en las …