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Dieta, Page 2

Mojito bajo en calorías

  Ingredientes para dos mojitos bajos en calorías: tres frutillas una rama de menta, hierba buena o albahaca (yo lo preparé con …

Niditos de plátanos al horno.

Para los nidos. -Platano Verde o plátano macho. (Tiene que estar bien verde, maduro no sirve para esta receta. En la foto …

¿Qué es el Índice Glucémico?

Los lípidos y carbohidratos son las principales fuentes de energía de nuestro cuerpo. La grasa es nuestra energía de reserva, mientras los …

Pancakes con semillas

Por @SweetFran Idea para un dedayuno, simple, rápido y nutritivo, con proteínas magras en las claras de huevo, carbohidratos en las frutas …

14 Ideas para Snacks saludables

Comer sano no quiere decir dejar de comer, es mejor comer dos pequeños snacks (adicionales a las 3 comidas principales) que dejar …

Desayuno a full

Por @SweetFran Te complica el desayuno? Esta es un una opción para desayunar de manera muy saludable con proteínas magras en las …

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