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Mitos del Metabolismo

A menudo culpamos al “metabolismo lento” por nuestra incapacidad para tener el peso bajo control. Pero, ¿qué es el metabolismo, exactamente? y…, …

Pastel de Pollo bajo en calorías

  Por @titiaguayo Delicioso y saludable pastel de pollo y verduras. Full Proteínas!!! Ingredientes: Media bandeja de filetitos de pechuga de pollo …

Precauciones con los Frutos Secos

Los frutos secos tienen muchos beneficios para tu salud, pero hay precauciones que debes tomar a la hora de consumirlos. Revisa estas 10 …

Tarta de manzana sin azúcar

Hace unos días me escribieron pidiendo más recetas light pero de cosas dulces. En general cuando estás a dieta y luego de …

Carbonada de pavo

Carbonada de pavo Ingredientes: Una bandeja de carne picada de pavo (también lo puedes hacer con carne molida de pavo, si no …

Bajar de peso

No se sube de peso de un día para otro, es un proceso lento que implica meses y a veces años de …

Calorías de Frutas y Verduras

Para bajar de peso y no recuperarlo con efecto rebote, lo que se debe hacer es cambiar los hábitos alimenticios, comer en …

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