Receta Helado casero saludable.

 

 

By @SweetFran

Este helado de banana, queda de otro planeta, cremoso, suave, saludable, natural y lleno de sabor.
De seguro puede ser tu preferido de este verano.

Ingredientes para la crema de choco-banana

-4 bananas/plátanos
-1/2 taza de yogurt natural sin grasa
-1/4 taza cacao en polvo sin azúcar (chocolate amargo)
-endulzante solo si te gusta bien dulce.

Ingredientes para la crema de coco-banana

-1 taza de yogurt natural 0% grasa
-1 banana/ plátano
-1/4 taza de coco rallado
-esencia de coco para resaltar aun mas el sabor.
-Endulzante sin calorías.

Para decorar ocuparemos la salsa de chocolate sin azucar y mani picadito

la foto (7)
Preparación:
1-Para la crema de choco-banana moler los plátanos e incorporar todos los otros ingredientes.
2-Para la crema de coco-banana, moler el plátano e ir incorporando el yogurt poco a poco, al final incorporar el coco rallado, esencia de coco y el endulzante.
3-En una fuente poner una capa de cada crema, intentar cubrir toda la superficie con cada capa, pero con cuidado para que las capas no se mezclen.
4-Refrigerar por varias horas.
5-Antes de servir retíralo unos 5min antes para que este súper suave.

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