Receta Barritas de avena y chia

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Por @SweetFran

Muy simples, sin cocinar y quedan deliciosas, con muy pocos ingredientes! Super saludables, sin harinas ni azucar añadida. Ideal para todos niños y adultos

Ingredientes:
-1/2 cda de chia
-2cdas de agua
-1/4 de taza avena en polvo (titura la normal)
-1 cda de almendras o mani en polvo (trituralas naturales, sin sal)
-2cdas de cacao en polvo sin azucar
-cranberry o pasas
-Endulzante sin calorias (en mi caso 1/2 cda de stevia liquida)

Preparación:
1-Lo primero es dejar remojando las semillas de chia en el agua al menos 15min para que suelte el gel.
2-Una vez la chia este espesa mezcla todos los ingredientes menos los cranberry, mezcla e integra muy bien hasta que quede como arenoso, si apretas la masa queda como pegada. Ahí agrega los cranberry mezclas y pone la mezcla en un molde, cualquiera, cuadrado, redondo plastico, metalico el que tengas, comprime muy muy bien y desmolda, ya esta lista tu barra de avena

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