5 Beneficios de los Jugos Verdes

Los jugos verdes traen múltiples beneficios para la salud:

  1. Son fáciles de absorber por lo que le dan un descanso al sistema digestivo.
  2. Regulan el azúcar en la sangre creando un balance en el sistema, calmando los antojos, deseos, y patrones adictivos.
  3. Son ideales para tomar entre las comidas principales (media tarde y media mañana)
  4. Proporcionan gran cantidad de vitaminas y minerales
  5. Contienen fibra que da sensación de saciedad y ayuda a regular el tránsito intestinal

jugo verde

Para mi, un jugo verde es perfecto en las mañanas para comenzar a despertar al sistema digestivo, a la vez que ingieres nutrición y energía. Es recomendable tomar tu jugo verde alejados de cualquier comida para que puedas asimilar más rápida y eficazmente los nutrientes y enzimas que contienen.

Importante: Hay muchos jugos que se rotulan como «naturales» y si bien están hechos con fruta y verdura natural, son pasteurizados (proceso que mata las enzimas digestivas y elimina los nutrientes de la fruta). Es importante que compres jugos que sean PRENSADOS EN FRÍO o que los fabriques en tu casa. Cuida también que no contengan azúcar, preservantes, colorantes ni otros aditivos. Yo tomo jugos GreenBeats que cumplen con todas las características antes mencionadas y tienen deliciosas combinaciones de sabores en jugos verdes. Además una botella de GREENBEATS equivale a aproximadamente 500 gramos de fruta y verdura (La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda ingerir 400 gramos diarios de fruta y verdura)

greenbeets betarraga

 

 

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