Descubre la Leche de Oro con Cúrcuma

Hace unos días hablamos de los beneficios de la Cúrcuma y ahora te contare sobre la Leche de oro que es una manera muy efectiva de consumirla para aprovechar todos sus beneficios.LECHE DE ORO

Sus beneficios y su preparación

La magia de la Leche de oro es su alto contenido de Cúrcuma, que ayuda a nuestro cuerpo de prevenir mas 100 enfermedades y además es un excelente antioxidante para nuestro cuerpo.

Te voy a nombrar los beneficios  mas relevantes para mi:

  • Es un anticancerígeno natural.
  • Regula el metabolismo, lo que nos ayuda con la perdida de peso.
  • Es depuradora y desintoxicante de hígado.
  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Actua positivamente en los problemas de la piel.
  • Antidepresivo.
  • Regula el sueño.
  • Fortalece el cabello.
  • Ideal para la salud cerebral y la buena memoria.
  • Reduce la presión arterial.
  • Reduce los Triglicélidos.
  • Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro.
  • Es antioxidante, antiséptico y analgesico.

Esta es solo una parte de los beneficios que te da la leche de oro o leche de cúrcuma.
Lo ideal es consumirla en ayuno o también puede ser justo antes de dormir, para hacer una prueba lo ideal es que sea por unos 40 días y siempre a la misma hora.

Preparación

Tendremos que hacer dos preparaciones para poder llegar a nuestra mágica Leche de oro, primero haremos una pasta de Cúrcuma

Ingredientes para la pasta de Cúrcuma:

  • ¼ de taza de polvo de cúrcuma (30 g).
  • ½ cucharadita de pimienta molida (2,5 g).
  • ½ taza de agua purificada  (125 ml).

Pon todos los ingredientes a calentar en un mini sartén o paila para cocinar y revolverlos bien para que se integren completamente. Debe estar a fuego lento, por lo que es necesario revolver frecuentemente hasta obtener una pasta espesa. Luego deja que la mezcla se enfríe, viértela en un frasco y guárdala en el refrigerador. Puedes hacer una preparación mas grande y usarlo en otras recetas, solo debes preocuparte de mantener las proporciones .

Ingredientes para la Leche de oro:

  • 1 taza de leche de almendras (250 ml). También la podemos prepararla con cualquier leche vegetal. (Se puede utilizar leche de vaca, pero solo si no se es intolerante a la lactosa.)
  • 1 cucharadita de aceite de coco (5 ml).
  • ¼ de cucharadita o más de pasta de cúrcuma (1,25).
  • Miel.

Mezclar todos los ingredientes, menos la Miel, en una olla a fuego lento. Cuando todos queden unidos  quitar del fuego y agregarle Miel al gusto.

Es muy importante que no hierva nunca esta mezcla, al hervir es probable que la cúrcuma y la pimienta pierdan sus propiedades curativas.

Recuerda usarla mínimo en un plazo de 40 días y tomarla siempre a la misma hora para ver sus beneficios.

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