Currently browsing category

EJERCICIO

Los Ejercicios que Queman Calorías

Existen muchos mitos sobre los ejercicios que queman calorías uno de los que más he escuchado últimamente es sobre los localizados. Hay …

Endorfinas Qué son y cómo Producirlas

Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que produce nuestro cuerpo de manera natural, se almacenan principalmente en el hipotálamo y que se …

El ejercicio contra el insomnio

Hace un tiempo leí el encabezado de una noticia publicada en Emol, en la que se ponía en duda si el ejercicio contra el insomnio es …

PUREBOOSTX

PureBoostX Rojas

Bonitas, cómodas, onderas, seguras, pero por sobre todo femeninas, las innovadoras PureBoostX de Adidas. Ahora llegan en una nueva versión en color …

Video: 4 Ejercicios Con Kettlebell

Los ejercicios con Kettlebells o pesas rusas permiten trabajar muchas partes del cuerpo, pero es necesario ejecutar bien cada movimiento para evitar …

4 Ejercicios Abdominales combinando Oblicuos

Cuatro Ejercicios abdominales en casa combinando con trabajo de oblicuos y sin necesidad de usar elementos deportivos. 4 Ejercicios Abdominales combinando Oblicuos ¿Cuáles …

5 Tips para Comenzar con Pilates

5 Tips para Comenzar con Pilates

Mi querida amiga Javiera Gajardo es Periodista e Instructora de Pilates, además tiene un blog muy entretenido que se llama Mira que …

Menu Title