Zapallo Italiano Relleno con Carne
El zapallo italiano también conocido como calabacín o zucchini es una de mis verduras preferidas. Comerlos rellenos es como transportarme al pasado, …
Arroz Integral con Champiñones tipo Risotto
Esta rica Arroz Integral con Champiñones tipo Risotto se puede hacer con todo tipo de verduras y es mucho más sano que …
Pollo Con Espinaca y Cous Cous
Este rico Pollo Con Espinaca acompañado de Cous Cous es una versión diferente al tradicional ají de gallina pero en vez de llevar …
Lasaña de Jaiba
Soy una amante de las pastas y de los mariscos! Si además están combinados para mi es el paraíso! Los invito a …
¿En Invierno Engordamos Más?
Durante los meses de calor andamos más ligeros de ropa y por ende nos preocupamos más por comer sano y así mantener …
Barritas de Frutos Secos y Semillas
Estás maravillosas barritas de frutos secos y semillas es una receta de mi querida @nutrilifepaulie Quedaron extraordinarias! Barritas de Frutos Secos y Semillas …
Zapallo Italiano Relleno con Pasta de Pollo
Receta Fácil y Saludable: Zapallo Italiano Relleno con Pasta de Pollo Ingredientes para 6 porciones: 1. Tres zapallos italianos (calabacín) 2. Una …
Tacitas de Manzana y Canela
Estas deliciosas Tacitas de Manzana y Canela son un postre para lucirse en estos días fríos, contiene grasas buenas (aceite de coco …
Los Otros Nombres del Azúcar
Ya no es un secreto que el azúcar es uno de las cosas más adictivas y dañinas para la salud. Son pocos …
Pollo Con Espinaca acompañado de Cous Cous
¿Han probado el ají de Gallina? Esta receta de Pollo Con Espinaca acompañado de Cous Cous es similar con la diferencia que …
Caldillo de Congrio con Camarones
El Caldillo de Congrio es mi sopa preferida de toda la vida. No hay nada más rico y reponedor para un día …
Activo físicamente pero sedentario; sedentario pero activo ¿Cuál es tu caso?
Quiero compartir con uds. un estudio de la Universidad Viña del Mar en conjunto con la Universidad Autónoma de Chile (2014), que …